Mou el Silenci

Sessions individuals de coneixement corporal i moviment
Sesiones individuales de conocimiento cororal y movimiento
Individual sessions of awareness body and movement

 

 

 

 

 

 

 

A vegades necessitem de la intimitat i la solitud per trobar-nos, per desprendre, per descobrir-nos, per crear…  el moviment i la natura són els millors acompanyants.

Viure experiències a través del  moviment, posar consciència a la nostra estructura oferint noves  formes d’entendre l’expressió corporal des de la connexió amb un mateix, l’entorn i els elements (terra, aigua, foc, aire i èter). Explorar, descobrir i crear des de la natura a través de la dansa, el Ioga, el massatge, el silenci, el ressò, el contact improvisació… la consciència.

Sessions acompanyades per la Laia Minguillon; Facilitadora de benestar. Coneixedora del cos i el moviment, transmissora dels seus coneixements que sempre estan en evolució, aprenent prop de la natura, el seu caliu, el seu temps i el seu respectuós fer.
Moviment en plena Natura. Esperit en llibertat. Creixement. Benestar!

Mou el Silenci t’ofereix la possibilitat de connectar amb el teu cos, ànima i creativitat mitjançant els elements: Terra, Aigua, Foc, Aire i Èter. Descobrir la nostra essència i poder jugar amb ella a través del moviment i la natura, poder compartir-la connectant-nos amb nosaltres i els/les altres. Moviment que ens permet expressar i Natura que ens ofereix acompanyament i inspiració.

La Terra ens guiarà per prendre consciència de la nostra estructura (sistema ossi), el nostre arrelament (peus, cames i pelvis) i les nostres necessitats bàsiques (el instint per sobreviure).
Per aprofundir en l’element terra en el taller treballarem la tècnica Contact Improvisació, on es realitza un treball important del centre corporal en relació a la terra, a l’altra persona o element natural. Una dansa en parella que cal estar atent donant i rebent per no trencar el moviment, la fluïdesa.

L’Aigua ens portarà a ser conscients de les nostres emocions (sistema digestiu, part abdominal del cos), el fluir de la nostra qualitat de moviment (fluids del corporals), el dinamisme del donar i rebre (els sentiments).
Per observar l’element aigua utilitzarem la tècnica de Moviment Autèntic, deixant que el cos s’expressi lliurement com a canal per les emocions sense ser guiat des de l’exterior i sempre acompanyat d’una mirada neutra.

El Foc ens activarà i dinamitzarà (sistema muscular) per treure la part interna de la personalitat (part alta del torç, braços i mans) i descobrir la nostre capacitat d’acció (ego).
El foc el treBallarem amb la tècnica Dansa-Escalada, construint la nostra confiança assolint moviments físics i mentals fora la nostra zona de confort.

L’Aire recull els aspectes de coneixement, pensament, comprensió (sistema nerviós) i amb aquest element prendrem consciència dels sentits (part superior del cos) i la nostra aptitud comunicativa (els nostres pensaments).
La Meditació ens ajudarà a connectar amb el nostre aire mitjançant exercicis que faran fluir els nostres pensaments sense haver de ser l’actiu més important en nosaltres. Trobar un estat de buit i amplitud, un ara i aquí sense filtres mentals.

L’Èter és l’element que dóna espai a que els altres s’expressin (la cavitat de la pelvis, de l’abdomen(diafragma), tracte respiratori, boca, nas i oïdes). Representa la consciència, el coneixement interior i la pau.
Amb l’èter connectarem amb el Massatge Tailandès oferint al nostre cos el temps per estirar-se i ampliar-se, per donar millor mobilitat a les articulacions, més flexibilitat a la musculatura i més fluïdesa als nostres fluids corporals (sang, limfa, mucoses…)